Ночной сон выполняет ключевую функцию в очистке мозга от веществ, связанных с развитием деменции. К такому выводу пришли исследователи Медицинского центра Университета Рочестера. Работа опубликована в журнале Science.
Ученые установили, что во время сна мозг не отключается, а переходит в активный режим. В этот период синхронизируются нейронная активность, сердечный ритм, дыхание и движение цереброспинальной жидкости. Запускается глимфатическая система, отвечающая за выведение из центральной нервной системы патогенных белков и продуктов обмена.
Особое значение сон имеет для удаления амилоида и тау-белка. Их накопление связывают с развитием болезни Альцгеймера и других форм деменции. При ухудшении качества сна эффективность этой очистительной системы снижается.
Исследователи также отмечают связь между нарушениями работы мозга и такими состояниями, как депрессия, хронический стресс, сердечно-сосудистые заболевания, возрастные изменения и дефицит сна. Эти факторы сбивают естественные биоритмы и затрудняют выведение токсинов из нервной системы.
Отдельное внимание авторы работы уделили вариабельности сердечного ритма во время сна. Этот показатель рассматривается как возможный ранний маркер нарушений. Некоторые носимые устройства уже фиксируют такие данные, что в перспективе может помочь выявлять риски развития деменции до появления клинических симптомов.
