Недавние исследования, проведенные учеными, продемонстрировали, что привычка подавлять эмоции в течение дня не изменяет эмоциональную окраску сновидений. Это открытие стало неожиданным, поскольку многие ожидали, что подавленные переживания могут проявляться в снах. Результаты работы представлены в журнале Dreaming.
В рамках семидневного дневникового исследования приняли участие 76 взрослых. Каждый день они оценивали свои эмоции по восьмибалльным шкалам, которые включали четыре положительных и четыре отрицательных параметра. Каждое утро участники фиксировали содержание своих снов и связанные с ними эмоции.
Исследование показало, что люди с высокой склонностью к подавлению эмоций видели сны с такой же эмоциональной окраской, как и те, кто реже сдерживает свои переживания. Однако единственным заметным различием между этими группами было то, что менее склонные к подавлению чаще делились своими сновидениями с окружающими.
Интересно, что в реальной жизни участники в целом ощущали больше положительных эмоций, тогда как во сне их переживания были в основном отрицательными. Авторы исследования предполагают, что это соответствует идее о том, что сновидения способствуют переработке сложных психологических переживаний.
Кроме того, ранее ученые обнаружили, что одно из соединений, получаемых из каннабиса, может снижать частоту ночных кошмаров у людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).
