Недавний снегопад, который внезапно обрушился на Москву и ее окрестности, не только ухудшил общее настроение горожан, но и спровоцировал у некоторых людей проблемы со здоровьем. В интервью «Радио 1» практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов отметил, что изменения климата действительно могут вызывать перепады настроения и оказывать влияние на психическое состояние людей.
Шамсутдинов пояснил: «Солнечные дни способны значительно повысить уровень серотонина — так называемого гормона счастья. В такие моменты мы становимся более активными, общительными и оптимистичными. Мир вокруг кажется ярче, а проблемы — менее значительными. Но как только небо затягивается облаками, настроение начинает меняться. Это не случайность: исследования показывают, что в дождливую погоду у людей наблюдается рост негативных эмоций».
Эксперт также отметил, что в зимнее время, когда световой день крайне короткий, у многих людей возникает сезонное аффективное расстройство (САР). В результате этого состояния люди могут стать более замкнутыми и утратить интерес к привычным увлечениям. Психолог подчеркнул, что это не признак лени, а четкое доказательство того, что биохимические процессы в организме изменяются в зависимости от времени года.
Кроме того, стоит отметить, что подобные изменения могут серьезно повлиять на качество жизни и общее состояние здоровья. Поэтому очень важно следить за своим эмоциональным состоянием и при необходимости обращаться за помощью к специалистам, сообщает Радио1.
Автор фото Евгений Шубин
