Состояние, известное как «вдовий горб» или холка, может возникнуть не только у пожилых, но и у молодежи, что связано с сидячей работой и неправильной осанкой. Об этом сообщила Зарема Омарова, врач-дерматолог и косметолог, в интервью Известиям.
Холка — это скопление жировой ткани в области шеи, и при её увеличении могут возникать боли, головокружения и проблемы с кровообращением. Для предотвращения этого состояния эксперт рекомендует следить за своей осанкой, делать регулярные разминки и выполнять упражнения для укрепления мышц шеи и спины.
Также привычка долго сидеть повышает риск варикозного расширения вен у женщин, что связано с застоем крови в области таза. Наталья Герман, заведующая женской консультацией Химкинской клинической больницы и врач-акушер-гинеколог, отметила в интервью NEWS.ru, что важно делать перерывы каждые полчаса для разминки, следить за осанкой и регулярно заниматься спортом для улучшения кровообращения и укрепления мышц тазового дна.
