Смартфоны прочно вошли в повседневную жизнь, однако их чрезмерное использование может отражаться не только на зрении, качестве сна и осанке, но и на состоянии кожи. По словам специалистов, постоянный контакт с мобильным устройством способен ускорять возрастные изменения и провоцировать появление различных дерматологических проблем.
Об этом в рамках недели профилактики зависимости от гаджетов рассказала врач-дерматовенеролог, заведующая стационарным отделением Областного кожно-венерологического диспансера Снежана Манцурова.
Одной из основных причин ухудшения состояния кожи специалист назвала загрязнение поверхности смартфона. В течение дня устройство соприкасается с руками, различными предметами и окружающей средой, из-за чего на экране скапливаются бактерии и загрязнения. Во время телефонного разговора они могут попадать на кожу лица.
Как отметила Снежана Манцурова, это повышает риск закупорки пор, воспалений и появления высыпаний. Для профилактики врач рекомендует регулярно обрабатывать экран антисептическими салфетками, а для разговоров чаще использовать гарнитуру или наушники.
Еще одним фактором специалисты называют синий свет, исходящий от экранов смартфонов, планшетов и компьютеров. По некоторым данным, HEV-излучение способно проникать в глубокие слои кожи. Продолжительное воздействие может способствовать появлению пигментации, ослаблению защитных функций кожи и ускорению процессов старения.
По этой причине эксперты советуют контролировать время, проведенное перед экранами, и делать регулярные перерывы при длительном использовании цифровых устройств.
Использование смартфона также отражается на состоянии шеи. При длительном просмотре экрана с опущенной головой кожа остается в неестественном положении, что со временем может привести к образованию заметных складок и заломов. Такое явление получило название «технологическая шея» или «смартфонные морщины».
По словам Снежаны Манцуровой, подобные изменения встречаются даже у сравнительно молодых людей.
Для снижения негативного воздействия гаджетов специалисты рекомендуют регулярно очищать экран смартфона, пользоваться наушниками во время разговоров, делать перерывы при длительной работе с устройствами, ограничивать экранное время, устраивать цифровой детокс перед сном и следить за положением головы и осанкой.
