В условиях жары крайне важно уделять особое внимание своему здоровью и самочувствию. Такую рекомендацию в интервью газете «Взгляд» озвучил академик РАН и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.
Он отметил, что людям с высоким кровяным давлением следует ограничить физическую активность, а пенсионерам — не спешить и заботиться о себе, оставшись в прохладных помещениях в дневное время.
«Погуляйте в сквере — это даст как физическую пользу, так и эстетическое наслаждение. Старайтесь переждать жару в прохладных помещениях, следите за питьевым режимом, носите легкую и светлую одежду. Избегайте жирной пищи и алкоголя, поскольку в жару это крайне вредно. И не забывайте сохранять позитивный настрой», — подчеркивает Онищенко.
Главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова ранее предупреждала, что температура воздуха в Москве и Подмосковье может достигнуть 30°C 1–2 июля.
По результатам недавнего опроса, в котором участвовали 1,1 тысячи человек, более трети россиян (34%) признались, что спасаются от жары не на природе или у водоемов, а в помещениях с кондиционерами.
