Здоровье

Ученые объяснили, почему высыпаться в выходные вредно

Ученые рекомендуют спать по 7-8 часов в сутки, даже в выходные. Пересып ведет к тяжелым заболеваниям.



Специалисты доказали, что если спать более восьми часов, есть шанс обзавестись лишними килограммами, заболеваниями сердца, а также диабетом. Для этого были изучены показания 80 тысяч человек.

К тому же было доказано, что отоспастья или выспаться на будущее вообще не возможно. Организм воспринимает лишнее время во вред. Хотя есть исключения. Известный гений Эйнштейн спал по половине суток и прожил 76 лет. Конечно, нужно учитывать еще и отсутствие стрессов.

Автор: Митусова Наталья
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости