Сегодня, 17 мая, отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. В этот день портал Объясняем.рф напоминает о важности снижения потребления соли для людей с гипертонией.
Соль способствует задержке жидкости в организме, что увеличивает нагрузку на сосуды, что крайне негативно сказывается на состоянии здоровья гипертоников.
«Ограничивайте любые продукты с высоким содержанием соли — например, колбасы, фастфуд, снеки и готовые соусы. Чтобы сделать вкус блюд ярче, замените соль травами, специями или лимонным соком», — указывается в Telegram-канале портала.
Ключевыми союзниками в борьбе с высоким давлением являются калий, который помогает выводить из организма лишнюю жидкость и снижать нагрузку на сосуды, а также магний и клетчатка.
📅 17-05-2026, 14:01
