Утренние болевые ощущения в ногах и стопах могут свидетельствовать о подошвенном фасциите, также известном как подошвенная фасциопатия. Об этом рассказала подиатр Мэрион Яу из клиники Harley Street.
По утверждению специалиста, это заболевание возникает из-за перегрузки или повреждения подошвенной фасции — плотной соединительной ткани, которая тянется от пятки до основания пальцев. Наиболее часто дискомфорт локализуется в области пятки, но может затрагивать и всю подошву.
Яу отметила, что к развитию данной проблемы могут привести различные факторы, включая резкое увеличение физической активности, продолжительное нахождение на ногах, ношение неудобной обуви, а также чрезмерный завал стопы внутрь и ограниченная подвижность голеностопного сустава.
Специалист подчеркнула, что наиболее характерным симптомом подошвенного фасциита является острая боль при первых шагах после пробуждения или долгого сидения. Обычно неприятные ощущения уменьшаются через несколько минут ходьбы.
Как объяснила Яу, во время сна стопа находится в таком положении, при котором подошвенная фасция остается сокращенной в течение нескольких часов. При вставании и переносе веса на ногу эта ткань резко растягивается, что и вызывает болезненные ощущения.
По словам врача, чаще всего состояние улучшается после отдыха, использования поддерживающей обуви и выполнения упражнений на растяжку. Однако в случае длительного сохранения симптомов рекомендуется обратиться к специалисту для более тщательного обследования.
