Многочисленные повторные просмотры одних и тех же сериалов могут быть связаны с защитной функцией нашего разума. В условиях высокой неопределенности в мире, старый сериал становится неким «убежищем» для сознания, где все правила ясны, а финал всегда предсказуем. Об этом рассказала «Газете.Ru» Екатерина Макарова, психотерапевт и психолог, а также эксперт телеканала «Доктор».
Выбор сериала, по словам Макаровой, не является случайным процессом и может служить индикатором личных потребностей. «Мы часто через экран пытаемся прожить те моменты жизни, которые нам недоступны, — отмечает она. — Если вы наслаждаетесь романтическими историями, возможно, вам не хватает романтики в реальных отношениях. Драмы о профессиях могут отражать детские мечты или скрытые страхи. А детективные истории часто указывают на желание получить острые ощущения, которых не хватает в повседневной жизни».
Пересматривание уже знакомого контента выполняет важную защитную функцию. «Многие стремятся вновь окунуться в то настроение, которое они испытывали при первом просмотре сериала, — подчеркивает психотерапевт. — Вы осознаете, что сюжет остался прежним, однако вы сами изменились, и это позволяет найти в персонажах новые смыслы». Знакомые истории становятся идеальным способом для расслабления. Для полноценного отдыха мозгу необходимо избавиться от конкуренции, забот и новых задач. Знакомое пространство дает возможность «выключить мозг» и просто наслаждаться моментом, создавая ощущение безопасности.
Иногда уход в мир сериалов может стать экстренной поддержкой для перегруженной психики, например, в моменты сложного выбора или разлуки. «Погружение в чужие жизни позволяет временно отвлечься от своих тревожных мыслей, — поясняет Макарова. — Это шанс поставить повседневные заботы на паузу и восстановить психические ресурсы».
Тем не менее, у зависимости от сериалов есть и свои негативные стороны. Первый тревожный сигнал — это замена реального общения на взаимодействие с экраном. «Если человек предпочитает общаться только через сериалы и удовлетворяет все социальные потребности лишь с их помощью, это может указывать на развитие социофобии», — предостерегает эксперт.
Второй признак — это нарушение способности сосредоточиться. Если вы не можете уловить суть даже в знакомом сюжете, причиной могут быть стрессы, хронические болезни или даже серьезные заболевания, что требует медицинского обследования.
Сериалы могут стать эффективным средством, если использовать их с пониманием. «Не стоит осуждать себя за повторный просмотр — если это приносит чувство безопасности, значит, ваша психика нуждается в этом, — резюмирует Макарова. — Важно сохранять баланс и следить за тем, чтобы ваше «убежище» не превратилось в постоянное место обитания».
