Многие женщины в ожидании ребенка уверены, что натуральное происхождение напитков автоматически делает их безопасными, однако это не всегда так. В интервью с РИАМО акушер-гинеколог и хирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Сабина Ханмирзоева отметила, что этот вопрос требует особого внимания.
По словам врача, одно из основных ограничений касается кофеина. Это вещество присутствует не только в кофе, но и в чае, шоколаде, энергетических напитках и некоторых газированных напитках. Что касается чая, Ханмирзоева рекомендует употреблять его в некрепком виде и ограничить количество до одной-двух чашек в день.
В качестве альтернативы кофеину, врач выделила ройбуш — традиционный южноафриканский напиток, который не содержит кофеина. Также стоит обратить внимание на иван-чай, который пользуется популярностью среди будущих мам.
«Чистая питьевая вода должна оставаться основным элементом питьевого режима беременной женщины. Она необходима для поддержания нормального обмена веществ, формирования околоплодных вод и полноценной работы всех органов и систем. Другие напитки могут разнообразить рацион, но не должны полностью заменять воду», — подчеркнула Ханмирзоева.
Кроме того, врач-гастроэнтеролог медицинской компании СберЗдоровье Дарья Богомолова ранее упоминала, что для взрослых рекомендуется потребление черного или зеленого чая в пределах 2–4 чашек в день. Этот напиток может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшить вероятность летального исхода от различных болезней, включая рак.
