Максим Сутормин, главный внештатный невролог Минздрава Московской области и руководитель службы неврологии и реабилитации в МОНИКИ, в интервью с «Радио 1» поделился ценными рекомендациями по питанию, которые могут помочь снизить вероятность инсульта.
Специалист подчеркнул, что важно сократить потребление сахара, соли и жирной пищи. «Рацион должен быть регулярным и включать большое количество овощей. Никаких экзотических блюд, все должно быть максимально просто. Основной совет — исключить вредные продукты», — отметил он.
Кроме того, Сутормин настоятельно рекомендовал отказаться от курения и избыточного употребления алкоголя, что также положительно скажется на общем состоянии здоровья.
Недавно американская кардиологическая ассоциация представила обширный обзор, посвященный влиянию кофе на сердечно-сосудистую систему. В нем говорится, что для большинства здоровых взрослых людей употребление до пяти чашек кофе в день не представляет дополнительного риска для сердца.
