Согласно заявлениям кардиолога Германа Гандельмана в программе «Жить здорово!» на Первом канале, продолжительный сон свыше десяти часов может значительно повысить вероятность смертельных исходов от инсульта и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Врач опирался на результаты исследования, проведенного британскими учеными, которые проанализировали данные более трех миллионов человек. Выяснилось, что сон, длительностью от десяти часов, увеличивает общий риск смерти на 30%.
Вероятность летального исхода от инсульта у тех, кто предпочитает долгий сон, возрастает на 56%, а риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 50%. Гандельман отметил, что оптимальной продолжительностью сна является период от шести до восьми часов в сутки.
