Ледяные ванны способны оказывать положительное влияние на здоровье, так как холодная вода активирует выработку гормонов стресса, которые помогают «перезагрузить» организм. Об этом в интервью aif.ru сообщил врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
По его мнению, стресс, вызванный холодом, способствует уничтожению неактивных или спящих клеток, что, в свою очередь, позволяет организму обновляться. Кондрахин добавил, что криобаня функционирует по аналогичному принципу и обеспечивает схожий эффект. С медицинской точки зрения, погружение в ледяную воду может принести пользу, однако не всем людям это подходит. Поэтому перед тем, как приступить к процедурам, необходимо проконсультироваться с врачом.
«Существуют ограничения, и в каждом случае стоит общаться с доктором, который даст рекомендации: можно ли позволить себе ледяные ванны или, наоборот, такие занятия могут привести к заболеваниям», — подчеркнул Кондрахин.
Аллерголог-иммунолог, пульмонолог и педиатр Павел Бережанский ранее отмечал, что для предотвращения серьезных проблем со здоровьем во время закаливания важно соблюдать определенные правила и понимать, для чего именно необходим этот процесс. Он предупредил, что закаливание влияет на вегетативную нервную систему, которая, в свою очередь, воздействует на сердечно-сосудистую систему. Эта система состоит из симпатической и парасимпатической частей, и баланс между ними у людей может различаться. Именно от этого зависят метод и температура закаливания.
