Острая боль в пояснице после дачных работ или физической активности знакома многим людям. Однако первая помощь, которую они оказывают себе, часто оказывается не только ошибочной, но и потенциально опасной. О том, как правильно действовать при простреле и в каких случаях необходимо немедленно обратиться к врачу, в интервью Газете.Ru поделился врач-травматолог-ортопед клиники Постурато Салават Сафиуллин.
По словам специалиста, большинство ошибок при оказании первой помощи связаны с желанием «прогреть» болезненное место или «размять» спазмированные мышцы. Эти подходы при остром болевом синдроме категорически противопоказаны. Нагревание может лишь усугубить отек нервного корешка, а массаж при невыясненном диагнозе способен спровоцировать смещение позвонков или ухудшить состояние при наличии грыжи. Аналогично, попытки «вытянуть» позвоночник, например, через вис на турнике, создают дополнительную нагрузку на межпозвонковые диски.
«При остром болевом синдроме нельзя греть спину, делать массаж или висеть на турнике. Также вреден длительный постельный режим — более двух дней, так как он может вызвать атрофию мышц, что только затянет процесс восстановления», — подчеркивает Салават Сафиуллин.
Первая помощь при остром болевом синдроме в пояснице должна быть щадящей. Рекомендуется лечь в позу эмбриона — на бок с согнутыми коленями, чтобы снять нагрузку с позвоночника. Холод через тканевую прослойку следует прикладывать на 15 минут. Для облегчения боли можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты, но не дольше пяти дней.
Срочный визит к врачу обязателен, если боль отдает в ногу ниже колена, появляется онемение или слабость в стопе, а также нарушается мочеиспускание. Эти симптомы могут указывать на серьезное повреждение нервных структур и требуют немедленного медицинского вмешательства.
«Если боль сохраняется более двух дней или усиливается, не откладывайте визит к врачу. Самолечение при остром болевом синдроме может привести к хроническим проблемам, которые будут беспокоить годами», — предостерегает Салават Сафиуллин.
Причины боли у каждого пациента могут различаться — от мышечного спазма до межпозвонковой грыжи. Поэтому тактика лечения должна определяться только после осмотра врача и, при необходимости, инструментальной диагностики. Рентген или МРТ помогут точно установить причину боли и избежать осложнений.
«Не стоит пытаться «перетерпеть» боль или заниматься самодиагностикой — это может привести к серьезным последствиям, вплоть до нарушения функций тазовых органов и двигательной активности», — резюмировал Салават Сафиуллин.
