Открывает список ТОП-5 "бодрых" продуктов темный шоколад, обладающий свойством повышать уровень гормона счастья и снижать кровяное давления. Также данное лакомство снабжает в необходимом объёме организм калием и цинком.
Четвёртое место занимают куриные яйца, являясь для человеческого организма одним из наиболее качественных источников протеина и витамина D. Однако эксперты советуют употреблять не больше одного яйца в день из-за возможного повышения холестерина в крови.
На третьем месте разместились филе курицы и тунца. Данные продукты насыщают организм необходимыми элементами и доставляют удовольствие благодаря вкусовым качествам.
Почетное второе место занимает овсяная каша. По мнению диетологов, приём овсянки по утрам полностью обеспечивают человека энергией и питательными элементами.
Возглавляет "бодрый" рейтинг кофе. Ароматный напиток, содержащий кофеин, признан многими экспертами как лучшее средство против сонливости и усталости.
«Совет матерей и жен», Лада признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Белозёров Евгений
📅 27-11-2018, 10:17
