Наличие в повседневном рационе йогурта поможет нормализовать давление. Соответствующие заключения сделаны диетологами, о чем сообщается на страницах издания Sunday Express.

Молочные продукты в целом полезны в ситуациях, когда необходимо привести в норму артериальное давление. Однако лучше остальных с этим справляется йогурт, в чьем составе имеется калий. Именно последний, по утверждениям медиков, и позволяет очищать организм от лишней соли, которая нередко провоцирует скачки давления. Эффективность наблюдается даже в случае употребления обезжиренного продукта, его польза не только в борьбе с гипертонией, а еще и в том, что он способствует потере лишнего веса.

Согласно рекомендациям диетологов, часто налегать на кисломолочные продукты не стоит. Однако употреблять их для использования всех преимуществ для здоровья достаточно порядка пяти раз на протяжении недели, но не забывать при этом о регулярности соответствующего "меню".