Употребление зелени на регулярной основе может стать одним из эффективных средств продления молодости. Положительное воздействие различные травы оказывают на самые разные части организма.

В составе зелени имеется значительное количество полезных минералов, витаминов и других веществ. Кроме этого, этот продукт не содержит жиров и является низкокалорийным, хорошо воздействуя на состояние кожи. Даже одного пучка в день окажется достаточно для поддержания баланса питательных элементов в организме. Ограничиваться единственным видом зелени нет нужды, можно комбинировать травы.

Рекомендовано употреблять продукт в свежем виде, поскольку при термической обработке полезные свойства теряются. То же касается и сушеной зелени, которая, хотя и придает вкус блюдам, уступает по положительным качествам недавно сорванному растению.