Ученые из Университета Гриффита считают, что ходьба на высоких каблуках может нанести серьёзный вред здоровью женщины. В частности, это приводит к появлению болей в пояснице и ограничению кровообращения.



«Мы всегда рекомендуем придерживаться правила 80/20, где 80 процентов времени вы носите обувь на плоском ходу и откладываете свои высокие каблуки на более официальные случаи», - заявляют ученые.

Из-за болей в пояснице может произойти защемление нерва и как следствие острый дискомфорт в ноге. Как правило, в этом случае ходьба на каблуках чревата получением травмы. Если женщина часто носит соответствующую обувь, то иногда необходимо разгружать ноги и делать массаж стоп.

В ходе исследования специалисты сравнивали показатели здоровья женщин, носящих каблуки менее 40 часов в неделю и тех, кто это делает менее 10 часов в неделю. Результаты показали, что долгосрочное использование такой обуви способствует ухудшению мышц при ходьбе.