Здоровье курильщиков на диете страдает значительно больше, чем у некурящих. По словам ученых, из-за вредных веществ, которые попадают в организм с табачным дымом, индивид начинает чувствовать себя хуже при сокращении ежедневной нормы калорий.



Исследователи установили, что курильщику требуется немного больше энергии для переработки пищи и жизнедеятельности. Часть ее уходит на противодействие вредным веществам, содержащимся в дыму. Даже в случае, если курение во время диеты сводится к минимуму, человек начинает чувствовать себя нехорошо из-за недостатка того или иного полезного вещества.

Также специалисты определили, что курильщики более чувствительны к калорийности пищи. Из-за постоянного наличия никотина в крови человек испытывает более сильное чувство голода, которое еще больше увеличивается при недостатке вещества. Ученые рекомендуют не садиться на диету, совмещая ее с попытками бросить курить. Люди с вредной привычной в день требуют примерно 2,02 калории на грамм еды, а некурящие – всего 1,79 калории. Это означает, что диета в первом случае может не принести никаких результатов.