Ученые рассказали, что происходит с психикой человека, когда он сильно истощен. Оказывается, умственная усталость провоцирует выработку кортизола. Это вещество высвобождается в ответ на стресс.



Усталость повышает чувствительность к негативным и тревожным раздражителям, поэтому те, кто страдает от этой проблемы, как правило, теряют способность контроля своих эмоций из-за дисбаланса на уровне некоторых аминокислот-предшественников нейротрансмиттеров, а также увеличения количества кортизола и гормона грелина, объясняет специалист. В конечном счете, она становится хронической.

Хроническая усталость провоцирует синдром выгорания. Это сопровождается резкой сменой настроения, появлением стресса, провалами в памяти.

Со временем стресс увеличивает тревогу, вызывает нарушения сна и схемы питания, приводит к паническим атакам. Если человек жалуется на бессонницу, то прекращают восстанавливаться когнитивные функции.