Бывают такие дни, когда справиться со стрессом и поднять настроение не представляется возможным. Повышенная мозговая активность и изменения артериального давления являются непосредственными последствиями. Исследования в свою очередь показали, что некоторые эфирные масла снижают уровень кортизола. Люк Тейлор рекомендует в такие периоды отдавать предпочтение запаху ромашки и очищающему сознание петигреновому маслу. Хорошо себя зарекомендовали составы и с добавлением лаванды. Стоит учитывать и собственные предпочтения.
«Любой запах, который вам нравится, может сделать вас удовлетворенным, особенно если он вызывает ностальгию по более счастливому времени. Чаще всего речь идет о цветочных вариациях. Особенно популярны в этом отношении: роза, жасмин, неролиевое масло», - добавил Люк Тейлор.
При этом эксперт советует добавлять ароматы в свой режим ухода за кожей, делая несколько глубоких вдохов. Ладан и перечная мята уже давно используются для повышения концентрации внимания, что также следует взять во внимание. Недавние исследования показали, что розмарин улучшает память и когнитивные функции. Это напрямую сказывается на самочувствии. Эфирные масла на основе имбиря, грейпфрута и лимона позволяют взбодриться, избавившись от усталости. Люк Тейлор уверяет, что ветивер и дикая ромашка имеют самое сильное седативное действие. Что касается получения качественного сна, то в этом поможет аромат иланг-иланга.
Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Центр Т, Транс, «Совет матерей и жен», Лада, Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит», Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии ВИЧ/СПИДа и охраны здоровья социально признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Ващенко Ольга
📅 21-09-2019, 11:35
