Ученые узнали, сколько человеку нужно отдыхать, чтобы продлить жизнь. В ходе исследований, проведенных в различных странах мира, специалисты пришли к выводам, назвав необходимую продолжительность ежегодного отпуска.

Специалисты Калифорнийского университета и школы медицины при госпитале Маунт-Синай с Нью-Йорке привлекли к опытам 30-60 летних женщин, которые провели неделю в 4-звездочном отеле. На седьмой день эксперимента у дам понизился уровень тревоги и стресса. Изменилась активность генов, включая геном иммунной системы, уменьшилось количество биомаркеров, указывающих на старение организма. В ходе другого исследования ученые из Австралии предложили 20 добровольцам провести четыре дня на горном курорте, вторая группа отдыхала в обычных условиях. В обоих случаях произошло снижение уровня стресса, причём это сохранялось спустя 45 дней после краткого отпуска.

Ученые из университета Хельсинки провели своё наблюдение, определив, что отдых менее трёх недель приводит к преждевременной смерти от инсульта или инфаркта. Непрерывный отпуск должен составлять не менее 20 дней в году, заявляют исследователи. Вместе с тем превышение рекомендуемого срока является вредным, так как происходит обратный эффект.