EUR 70.60 USD 64.12
Курс валют на 18.09.2019
Здоровье

Названы 3 неожиданные причины развития диабета

Эксперты из Американского общество питания назвали 3 неожиданные причины развития диабета второго типа. Рекомендации по профилактике заболевания опубликованы на портале Medicalxpres.

Риск развития диабета повышают продукты, содержащие большое количество витамина B12, например, говяжья печень. В качестве профилактики можно использовать темный хлеб, апельсины, гранаты, орехи, овсянку и гречку, богатые витаминами В2 и В6.

Исследования показали, что нормализовать уровень сахара может правильная последовательность приема пиши. Рекомендовано сначала есть овощи, а затем гарнир и мясо. Несбалансированный рацион способен привести к диабету, поэтому растительные, мясные и овощные блюда должны чередоваться. При этом половина тарелки всегда должна состоять из зеленых продуктов.

Автор: Джанабилова Татьяна П
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости