Некоторые продукты, входящие в повседневный рацион человека, представляют серьезную опасность для его здоровья. Медики рассказали, от какой еды-убийцы лучше навсегда отказаться.

Прежде всего следует исключить из рациона рафинированный сахар, который содержит “пустые калории”. В случае употребления продукта на ежедневной основе человек начинает хуже ощущать вкус, а организм положительно реагирует лишь на сладкую пищу, поскольку происходит привыкание. Также нельзя часто включать в меню покупные майонезы, кетчупы и прочие соусы, имеющие в составе глутамат натрия. Постоянное употребление таких продуктов грозит проблемами с сердечно-сосудистой системой, повышенным риском диабета, атеросклероза, слабым иммунитетом и т.д.

Газировка и даже соки содержат большие объемы сахара, они ведут к проблемной коже, избыточному весу и ослабляют иммунную систему. Белый хлеб собой представляет переработанное зерно, лишенное любых полезных свойств, а сосиски, колбасы и прочее переработанное мясо содержат множество вредных добавок, создавая риск серьезных проблем со здоровьем. Также исключить из рациона стоит чипсы, сухарики, попкорн, фаст-фуд, псевдодиетические и обезжиренные продукты.