EUR 70.28 USD 63.95
Курс валют на 24.09.2019
Здоровье

Названы 7 доступных продуктов для улучшения пищеварения

Эксперты не рекомендуют тратить огромные суммы на импортную здоровую пищу. Оказалось, на рынке можно найти 7 доступных продуктов для нормализации и улучшения пищеварения, входящих в группу суперфудов.
Названы 7 доступных продуктов для улучшения пищеварения

Клубень топинамбура содержит инулин, клетчатку, естественные пробиотики. Продукт низкокалорийный, но сытный. Редис богат арабионгалактанами, создающими в желудке идеальную среду для размножения полезных бактерий. Аналогичные функции выполняет морковь. Чеснок борется с плохими бактериями и поднимает иммунитет. Единственный минус – неприятный запах изо рта.

Лук-порей содержит витамин A, марганец, флавоноиды, способствующие быстрому восстановлению стенок кишечника. Богатая противовоспалительными веществами куркума улучшает работу мозга и микрофлору кишечника. Спаржа – кладезь полезных микроэлементов. Магний повышает выработку ферментов, инулин – улучшает микрофлору. Продукт показан людям, желающим сбросить вес.

Автор: Джанабилова Татьяна П
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости