Ученые доказали, что храпящие люди спят совершенно нормально. Вместе с тем, согласно общепринятому мнению, считается, что они часто просыпаются разбитыми на следующий день и чувствуют себя усталыми.

Храп не может негативно отразиться на качестве сна, заявляют специалисты, он не способен спровоцировать негативные ощущения. Авторами научной работы являются сотрудники Реабилитационного института Торонто в Канаде. В группу вошли 74 добровольца, при наблюдениях использовали аппаратуру, имеющую микрофоны, которые присоединяли к лицу. Таким образом, ученые записали уровень и интенсивность звуков. На утро следующего дня волонтеров попросили рассказать о своём самочувствии. Выяснилось, что интенсивно храпящие люди не ощущали усталость. Наряду с этим, участники эксперимента, которые не издавали характерные звуки, чувствовали себя не очень хорошо.

Авторы исследования утверждают, что интенсивность и громкость ночных звуков не влияет на качество сна. Это не относится к случаям обструктивного апноэ, когда происходит временная остановка дыхания, способная спровоцировать заболевания сердца. В США некоторые учёные считают, что храп всё же вызывает ощущение разбитости на следующий день.