Эксперты рассказали, как чеснок может влиять на здоровье. По словам медиков, этот продукт оказывает позитивное воздействие на организм за счет своих антибактериальных свойств. Чеснок может замедлять ритм сердца, как следствие, большое количество крови поступает к мышцам.

Кроме того, уменьшается количество зубного налета, улучшается микрофлора ротовой полости. Положительные стороны чеснока объясняются наличием в нем аллицина. За счет него продукт имеет противогрибковое и антибактериальное воздействие. Чеснок выступает очистителем крови. Чтобы достичь положительного эффекта, рано утром нужно съедать два зубчика сырого продукта с теплой водой. Также чеснок помогает справиться с простудой или гриппом. Он способствует укреплению иммунитета.

Если регулярно употреблять чеснок, то снижается уровень холестерина, восстанавливается нормальный уровень сахара и кровяного давления. Важно, чтобы продукт оставался в сыром виде, поскольку при варке теряются полезные свойства. По словам экспертов, чеснок необходимо есть для профилактики рака желудка. Он защищает волосы, положительно отражается на коже и состоянии ногтей.