Некоторые люди во время диеты включают в свое питание орехи, не подозревая про потенциальную опасность. Диетолог рассказал о смертельных свойствах некоторых видов данного продукта.

При составлении диеты следует учитывать особенности определенных видов орехов и их свойства. Лучше обратится к эксперту, который подберет оптимальный рацион для конкретного случая. Дело в том, что некоторые виды данного продукта смертельно опасны для человека в определенных дозах. Диетолог рассказал, к каким орехам нужно относиться с осторожностью. Арахис по факту не является орехом, поскольку относится к семейству бобовых, но в народе принято считать иначе. Продукт хоть и содержит кремний, все же недостатков у него больше. Дело в том, что неправильное приготовление и хранение растения приводит к накоплению ядовитых веществ – афлатоксинов. Согласно статистике, в странах, где данный продукт содержится в основном рационе, значительно увеличены случаи цирроза печени и онкологических заболеваний. Виновником являются афлатоксины, которые разрушают структуру органа и провоцируют образование злокачественных опухолей.

Также аккуратнее нужно относиться к фисташкам, особенно соленым. Подобный продукт не принесет пользы организму, а только навредит. Диетологи рекомендую отдать предпочтение свежему растению, поскольку оно содержит большое количество полезных микроэлементов. В сутки можно употреблять не более 50 грамм орехов. В противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем из-за избытков токсинов. Иногда интоксикация является смертельно опасной, поэтому во всем необходимо соблюдать баланс.