Елена Малышева дала советы по поводу того, как можно сохранить здоровье с приходом зимних холодов. Организм человека подвергается негативному воздействию низких температур и сухого воздуха.

На фоне холода может возникать мышечная боль, также наблюдаются спазмы. Это связано с тем, что происходит натяжение капсулы суставов, а еще имеет место сужение периферических сосудов, что необходимо для сохранения тепла. В случае, если нехватка воздуха в тканях затягивается, тоже возникают болевые ощущения. Не страдают от таких последствий только те, кто занимаются на свежем воздухе физической активностью, поскольку сердцу приходится перекачивать кровь.

Малышева и другие эксперты программы “Жить здорово!” советуют в холодное время года тепло одеваться, а также стараться не находиться долго на улице в мороз. При низких температурах страдают сердце и сосуды, а более высокие риски возникают для мужчин. Зимой чаще возникают проблемы с артериальным давлением. Вредить может и привычка ходить без перчаток, что способно повысить вероятность инфаркта и инсульта.