Японские эксперты дали несколько советов для правильного застолья без похмелья. Специалисты рассказали, как избежать распространенного недуга после злоупотребления спиртным.

В Японии существует традиция «бонэнкай» - посиделки друзей накануне первого января, которые естественно сопровождаются большим количеством саке. Популярное в Стране восходящего Солнца издание «Йомиури симбун» опубликовало статью с рекомендациями правильного застолья. Эксперт рассказал, как избавиться от похмелья после хороших посиделок в компании друзей. В первую очередь не следует употреблять алкоголь на голодный желудок. В таком случае спиртное почти сразу попадает в тонкую кишку и усваивается в крови, поэтому человек быстро пьянеет. В канун вечеринки эксперты рекомендуют употреблять молочные продукты, которые защитят слизистую оболочку от негативного воздействия спиртного.

Для закуски лучше всего выбрать жирную пищу, такую как жареная картошка или салат с майонезом. Подобный рацион заблокирует часть негативного воздействия алкоголя. Однако во всем необходимо соблюдать меру, поскольку избыток жирной пищи может негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта. После застолья желательно пить много воды и зеленого чая. Напитки позволят восстановить водный баланс и вывести из организма токсины. Соблюдение элементарных правил избавит от похмелья на утро. Все же эксперты не рекомендуют злоупотреблять спиртным, поскольку это может привести к плачевным последствиям. Нарушение работы печени, проблемы с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой – это только несколько серьезных заболеваний, к которым приводит алкоголизм, поэтому во всем должна быть мера.