Врачи назвали 8 неявных причин роста у женщин, чтобы помочь им сохранить стройную фигуру. Соблюдение принципов правильного питания и регулярное выполнение физических упражнений в стремлении похудеть могут привести к обратному результату.

Врач-гинеколог Евгения Пекарева рассказала, что некоторые люди испытывают постоянный голод из-за несбалансированной выработки гормонов. Последствием чего становится образование жировой ткани в области талии. Из-за этих отложений уменьшается производство лептина, подавляющего аппетит путём воздействия на центр голода в головном мозге. Особый вид ожирения с увеличением объёма живота возникает при нарушении функционирования надпочечников, яичников и щитовидной железы.

Нередко талия увеличивается по причине водянки и гинекологических болезней, при хроническом стрессе и дефиците сна. При этом вырабатывается кортизол, благодаря которому человек испытывает голод. У женщин возрастом старше 45 лет сокращается количество эстрогена в организме и замедляется метаболизм. Это способствует набору массы и перееданию.

Диетолог Анна Лис заявила, что даже полезные продукты питания, голодание и занятия спортом могут привести к увеличению объёма талии. Растительная еда не всегда приносит пользу. Овощи и фрукты тоже нельзя употреблять в избыточных количествах. В противном случае человек поправиться.

Однако и на большой дефицит питательных веществ при выполнении физических упражнениях организм реагирует, как на стресс, начиная накапливать жир. Поэтому оптимальный вариант при желании снизить массу тела – это обеспечить незначительную нехватку калорий и заниматься спортом.