Здоровье

Медики перечислили угрозы для здоровья от частого пребывания за рулем

Медики рассказали, какими проблемами со здоровьем могут угрожать частые поездки за рулем автомобильного транспорта. Чтобы хоть как-то уменьшить риски, профильные специалисты рекомендуют отказываться от вождения на один день в неделю.

Изображение взято с: pixabay.com

В России владеет автомобилем каждый третий гражданин. При этом медики предупреждают, что частые поездки на машине серьезно угрожают здоровью, поскольку могут спровоцировать самые разные заболевания. По словам кардиологов, если человек много времени проводит за рулем у него может развиться гиподинамия, которая негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Это угрожает сердечной недостаточностью. Также следует учитывать, что недостаток физической нагрузки может спровоцировать гипертонию, которая является прямой угрозой возникновения инсультов и инфарктов. Спровоцировать заболевания сердца также могут стрессовые ситуации на дороге. Помимо этого, у людей с недостатком движения развивается риск возникновения ожирения, сахарного диабета и атеросклероза.

Постоянное пребывание за рулем также угрожает проблемами с опорно-двигательным аппаратом. Кровообращение в позвоночнике и суставах нарушается, вследствие чего возникает воспаление, которое приводит к серьезным заболеваниям, в том числе остеохондрозу. Нередко водители страдают от позвоночных грыж и протрузий. Их тоже провоцирует долгое пребывание за рулем. Такие патологии могут даже привести к частичному или полному параличу.

Медики рекомендуют не забывать о важности движения на ногах и призывают обязательно выделять время для пеших прогулок. Помимо этого защитить здоровье помогут перерывы в дороге каждые 2-3 часа. В это время специалисты рекомендуют не просто выходить из машины, но и делать простые упражнения типа наклонов и приседаний.

Автор: Нина Лукашева
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости