Здоровье

Врач-диетолога раскрыла целебные свойства масел для организма

Отечественный врач-диетолог Анжелика Дюваль раскрыла целебные свойства масел для организма человека. С их помощью можно укрепить иммунитет, придать себе сил и энергии.

Изображение взято с: pixabay.com

Эксперт указала, что многие люди имеют в рационе небольшие объемы растительных масел, а некоторые не догадываются о пользе таковых. В покупном подсолнечном рафинированном продукте положительных свойств нет. Качественное масло должно иметь природный запах. Указала Дюваль и на то, что лучше выбирать нерафинированные варианты. Предпочтительнее, чтобы они имели прямой отжим. Кроме того, по возможности диетолог рекомендует включать в рацион разные масла, а не только подсолнечное или оливковое. Полезными свойствами известны кунжутное, кедровое и тыквенное масла. С их помощью можно обеспечить укрепление иммунитета, что особенно актуально в сезон простудных заболеваний.

Хорошее масло должно содержаться в стеклянной, а не пластиковой таре. Притом материал лучше выбирать темный, ведь под солнечными лучами продукт теряет свои свойства. Беречь масло нужно и от кислорода, плотно закрывая крышку. Хранят продукт в темном и прохладном месте, но не в холодильнике, пишет Nation News. Лучшим решением станет шкаф у пола.

Автор: Марина Вебер
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости