Здоровье

Доктор Александр Мясников раскритиковал голодание перед Новым годом

Доктор Александр Мясников выступил с критикой в адрес “новогодней диеты”, когда люди перед праздником несколько дней голодают. Эксперт объяснил, почему в такой практике нет смысла.

Изображение взято с: pixabay.com

Некоторые за пару дней до празднования отказываются от еды, серьезно ограничивая свой рацион. Однако в действительности подобный подход не поможет избавиться от лишнего веса и не сможет предотвратить его набор после трапезы на Новый год. Чтобы был реальный эффект, ограничивать себя в пище следует в течение более длительного периода времени, резюмировал доктор Мясников. Пару дней голодания не несут серьезной угрозы для здоровья, но по факту являются бессмысленными. Таким образом, по мнению специалиста, можно разве что увеличить предвкушение выбора вкусных блюд перед приближающимся праздником.

Ранее Мясников перечислил ключевые истины о лишнем весе.

Автор: Марина Вебер
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости