Доктор Александр Мясников выступил с критикой в адрес “новогодней диеты”, когда люди перед праздником несколько дней голодают. Эксперт объяснил, почему в такой практике нет смысла.


Некоторые за пару дней до празднования отказываются от еды, серьезно ограничивая свой рацион. Однако в действительности подобный подход не поможет избавиться от лишнего веса и не сможет предотвратить его набор после трапезы на Новый год. Чтобы был реальный эффект, ограничивать себя в пище следует в течение более длительного периода времени, резюмировал доктор Мясников. Пару дней голодания не несут серьезной угрозы для здоровья, но по факту являются бессмысленными. Таким образом, по мнению специалиста, можно разве что увеличить предвкушение выбора вкусных блюд перед приближающимся праздником.

Ранее Мясников перечислил ключевые истины о лишнем весе.