Здоровье

Гастроэнтеролог Анна Селянина рассказала, как не навредить здоровью во время поста

Пост не является диетой, поскольку в первую очередь призван помочь очиститься духовно. О том, как не навредить организму в период ограничений, рассказала челябинский гастроэнтеролог Анна Селянина.


По словам медика, во время поста следует продумать питание заранее и найти замену продуктам, которые употреблять не рекомендуется. При этом важно помнить, что пищу лучше запекать, тушить или варить. Меню во время поста не должно быть скудным. Сделать рацион правильным и здоровым позволяет большое количество продуктов, которые разрешены.

При этом людям, у которых имеются хронические заболевания, перед постом следует проконсультироваться с лечащим врачом. Он даст рекомендации, которые помогут не навредить здоровью. Также нужно помнить, что в некоторых случаях жесткие ограничения в питании противопоказаны. Не рекомендуется поститься беременным и кормящим женщинам, а также пациентам, которые перенесли сложные операции, и в случае анемии.

Бер Илья Леонидович, Ухов Сергей Анатольевич, Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации «Информационно, Фонд «Центр гражданского анализа и независимых исследований «ГРАНИ» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Нина Лукашева
Источник: politros.com
📅 12-04-2021, 07:00
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас