Здоровье

Гастроэнтеролог Анна Селянина рассказала, как не навредить здоровью во время поста

Пост не является диетой, поскольку в первую очередь призван помочь очиститься духовно. О том, как не навредить организму в период ограничений, рассказала челябинский гастроэнтеролог Анна Селянина.
Гастроэнтеролог Анна Селянина рассказала, как не навредить здоровью во время поста

Изображение взято с: Youtube.com

По словам медика, во время поста следует продумать питание заранее и найти замену продуктам, которые употреблять не рекомендуется. При этом важно помнить, что пищу лучше запекать, тушить или варить. Меню во время поста не должно быть скудным. Сделать рацион правильным и здоровым позволяет большое количество продуктов, которые разрешены.

При этом людям, у которых имеются хронические заболевания, перед постом следует проконсультироваться с лечащим врачом. Он даст рекомендации, которые помогут не навредить здоровью. Также нужно помнить, что в некоторых случаях жесткие ограничения в питании противопоказаны. Не рекомендуется поститься беременным и кормящим женщинам, а также пациентам, которые перенесли сложные операции, и в случае анемии.

Источник: politros.com
Автор: Нина Лукашева
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости