Первое, что отметили врачи, - куркума с высокой эффективностью препятствует воспалительным процессам в организме человека. Второе – она защищает головной мозг, предотвращая отложение связанных с болезнью Альцгеймера белков. Третья – пряность обладает противораковыми свойствами. Четвертая причина пить воду с куркумой по утрам или добавлять её в различные блюда – специя оптимизирует память на четверть суток. Это выяснили учёные из Австралии.
Пятое, что отметили исследователи, – благодаря употреблению куркумы улучшается работа пищеварительной системы, снижается вздутие живота. Шестая причина добавления в рацион этой специи – она поддерживает здоровье печени, помогая органу выделять больше жёлчных кислот, связывающихся с жирами и делающих их легкоусвояемыми.
Согласно результатам проведенного японскими учёными исследования, куркума обеспечивает сердцу защиту и благотворно влияет на здоровье кровеносных сосудов – подобно физическим упражнениям. Восьмая причина пить по утрам воду с данной пряностью заключается в способности такого состава лечить депрессию. Это выяснили учёные из Индии ещё 8 лет назад.
Для того чтобы приготовить напиток, нужно хорошо перемешать специю с водой и употребить натощак либо после завтрака. Курс такой терапии не должен превышать две недели, затем делается перерыв на месяц. Вместо воды можно использовать кефир или молоком. Информация имеет ознакомительный характер, и прежде чем вносить коррективы в свой рацион, следует проконсультироваться с врачом.
Лада, Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021» признаны в РФ иностранными агентами.
