По словам медика, следить за питанием нужно особенно тщательно после 40 лет. Когда кровь становится гуще, процесс кровообращения замедляется. В итоге мозг, сердце и другие жизненно важные органы не получают достаточное количество кислорода и питательных веществ. Все это приводит в лучшем случае к быстрому старению организма, а в худшем - к летальному исходу. При этом на густоту крови может повлиять каждый человек. Для этого необходимо отказаться от употребления вредной пищи и тщательно изучать свойства потребляемых продуктов. Например, в бананах содержится большое количество простых сахаров. Они повышают уровень глюкозы в крови, что провоцирует образование жировых соединений, которые увеличивают вязкость крови.
В свою очередь в бобовых содержится много растительного белка, а он, присутствуя в дневном рационе, увеличивает давление и делает кровь гуще. Медик рекомендовала употреблять не больше 40 граммов бобовых в день. Также следует быть осторожными с петрушкой. В этом виде зелени содержится большое количество витамина К, а он способствует свертываемости крови. Опасно также употреблять сливочное масло, на 50% состоящее из насыщенных жиров. Они негативно влияют на состояние крови, особенно если человек старше 50 лет.
Вредным Дарья Самойлова также назвала жареный картофель. Этот овощ опасен большим содержанием крахмала, который увеличивает показатель сахара в крови и делает ее гуще. К тому же картофель впитывает во время жарки переработанные жиры, которые негативно влияют на состояние здоровья.
Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты», Региональная общественная организация «Общественная комиссия по сохранению наследия академика Сахарова» признаны в РФ иностранными агентами.
