Пациенты, находящиеся в зоне риска, остаются в ней, потому что не принимают регулярно лекарства от давления. Они могут бояться привыкания, поражения печени или считают, что им нельзя принимать лекарства, если у них не высокое давление. Некоторые люди даже не знают, что у них высокое кровяное давление. По оценкам, таких людей - примерно половина населения.
Важно не только принимать лекарства для снижения артериального давления, но и достичь конкретного целевого уровня АД - в диапазоне 120-129/70-79 мм рт. ст. Это требует частых визитов к врачу для подбора соответствующей терапии.
Людям с гипертонией необходимо постоянно контролировать артериальное давление. Некоторые пациенты не могут отличить, являются ли их симптомы следствием низкого или высокого кровяного давления. Это влияет на то, как человек должен заботиться о себе. При низком давлении можно прилечь и выпить чашку чая, чтобы зарядиться энергией. Если у вас высокое давление, то принимайте лекарства, которые быстро его снижают. Их может назначить только ваш врач.
Возраст - один из важнейших факторов риска гипертонии, или высокого кровяного давления. Это может быть связано с рядом факторов: кровеносные сосуды становятся менее эластичными, организм со временем перестает справляться с нагрузками, такими как курение, употребление слишком большого количества алкоголя или соли, малоподвижный образ жизни. Эти факторы чаще встречаются у людей с плохой наследственностью. "Неправильные настройки" для контроля кровяного давления наследуются теми, у кого плохая наследственность. Тонкие механизмы, поддерживающие кровяное давление, перестают работать на нормальном уровне, что приводит к постоянно повышенному напряжению крови.
Чтобы избежать гипертонии, необходимо в молодости изменить образ жизни. Стоит отказаться от курения (включая вейпинг, электронные сигареты и вапорайзеры), избегать алкоголя, энергетических напитков, ежедневно ходить достаточно пешком, чтобы пройти 10 000 шагов, есть здоровую пищу, включающую рыбу и свежие фрукты и овощи, и не солите пищу.
Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» признаны в РФ иностранными агентами.
