Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России, руководитель лаборатории поликлинической терапии НМИЦ терапии и профилактической медицины, кандидат медицинских наук Любовь Дроздова указала на опасные последствия хронического недосыпа.

По словам врача, хронический недосып способствует развитию ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и нарушению психоэмоционального состояния, как она рассказала в интервью газете «Известия».

Она подчеркнула, что постоянный недостаток сна вызывает сбои в нормальных физиологических процессах, нарушает эндокринные функции организма, увеличивает уровень артериального давления и усиливает стресс.

Также при недосыпе нарушается нормальный синтез гормонов лептина, грелина и кортизола, что ведёт к повышению аппетита. Это может привести к набору лишнего веса, добавила Дроздова.