В Роспотребнадзоре по Красноярскому краю призвали россиян обратить внимание на сливы. Эти фрукты оказались невероятно полезными для здоровья. Они защищают от болезней сердца и способствуют продлению молодости.


В сливах присутствуют антоцианы. Это окрашенные водорастворимые пигменты, принадлежащие к фенольной группе. Они очень полезны для здоровья, поскольку замедляют процессы старения организма и защищают от болезней сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, в сливах большое количество витамина С, который считается самым мощным природным антиоксидантом. Он способствует укреплению иммунитета. Действие аскорбиновой кислоты усиливают присутствующие в плодах биофлавоноиды.

Помимо этого, сливы защищают от развития остеопороза. Происходит это за счет способности плодов увеличивать плотность костной системы. Помимо этого фрукты улучшают пищеварение. Они мягко очищают кишечник, устраняют запоры и стимулируют перистальтику.

В сливах много клетчатки и фруктовых кислот. Помимо этого в них содержится рекордное количество витаминов В, А, С, Е, РР, калия, кальция и кумарина. Насыщенный состав слив способствует очищению и улучшению работы всех органов и систем.

К слову, ранее ученые призвали есть красную жирную рыбу для укрепления сердца и сосудов.