Источник изображения: pxhere
Перед тем как приступить к измерению давления, важно подготовиться. За полчаса до измерения следует избегать физических упражнений, так как они могут повлиять на результаты. Рекомендуется отказаться от крепкого чая и кофе, а также от курения. Эти факторы могут повысить уровень давления и исказить результаты. Перед измерением необходимо посидеть в спокойном состоянии в течение пяти минут, чтобы успокоить сердечный ритм. При измерении давления следует сидеть ровно на стуле, не скрещивая ноги. Это поможет обеспечить правильный кровоток.
Руку надо положить на стол ладонью вверх и закатать рукав. Затем установить манжету тонометра на 2 см выше локтевого сгиба. Убедиться, что трубки не образуют петли. Следуя этим простым правилам, можно получить достоверные показания артериального давления.
Измерение артериального давления становится особенно актуальным после 30 лет. Регулярный контроль АД помогает выявить потенциальные проблемы с сердечно-сосудистой системой и предотвратить серьезные заболевания.
Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.
