Чем чаще взрослые в возрасте 50 лет и старше решали головоломки, такие как кроссворды и судоку, тем лучше оказывались их функции мозга. Соответствующие выводы сделаны учеными из Эксетерского университета при поддержке коллег из Королевского колледжа Лондона.

Выводы сделаны на основе нескольких исследований, вовлекавших более 19 тысяч человек. Пожилых граждан опросили, как часто они участвуют в словесных и числовых головоломках, затем провели серию когнитивных тестов, чувствительных к измерению изменений в работе мозга. Ученые выявили, что чем более регулярно граждане проводили время за головоломками, тем лучше они выполняли задания, оценивающие внимание, рассуждения и память.

Заключения экспертов указывают на то, что люди, которые занимаются словесными головоломками, имеют функцию мозга, эквивалентную на десять лет моложе их возраста, на тестах, оценивающих грамматическое мышление, и на восемь лет моложе их возраста в рамках тестов, измеряющих кратковременную память. Авторы работы не могут сказать, что увлечение судоку и кроссвордами обязательно снижает риск развития деменции в более позднем возрасте, но это исследование подтверждает предыдущие выводы, которые указывают на то, что регулярное использование головоломок из слов и цифр помогает поддерживать работу мозга дольше.