Директор по образованию VIA Institute on Character Райан Нимец, штат Огайо, и автор книг по улучшению благополучия провел анализ исследований, что позволило определить, как можно извлечь пользу из стресса. Выяснилось, одним из методов является обращение к сильным сторонам характера.

По словам Райана Нимеца, есть две точки влияния стресса, одна из них касается вредного воздействия данной реакции организма, что проявляется в блокировке обучаемости, ухудшении здоровья. Исследователи этого вопроса из Стэнфордского университета пришли к выводу, что люди, которые считают, что стресс полезен, более удовлетворены жизнью, менее подавлены, продуктивны и счастливы на работе и имеют достаточную уверенность в том, что они могут справиться с жизненными проблемами. Они находят больше смысла в борьбе за жизнь. Чтобы изменить свое отношение к стрессу, рекомендуется обратить внимание на свои сильные стороны характера, сведя на нет чувства беспомощности и безнадежности. Не будет лишним задать близкому знакомому или родственнику вопрос любого плана. Это пробудит дальнейшее любопытство, что приведет к содержательному разговору. В результате чего человек расслабиться и расскажет о том, что его тревожит.