Психолог из Джорджтаунского университета Елены Кечманович рассказала, какие меры могут помочь сделать отпуск с партнером сказочным. Статья соответствующего содержания опубликована в зарубежном источнике.

По словам Елены Кечманович, проведенные вместе беззаботные дни помогают людям расслабиться, снять стресс, заняться приятной деятельностью и наслаждаться общением. В то же время многие влюбленные проводят отпуск неправильно, что ускоряет их расставание. Первое, что следует учесть, считает психолог, стоит отпустить разного рода ожидания. Вместо того, чтобы ожидать конкретных эмоций от второй половины, лучше сосредоточиться том, что можно контролировать, к примеру, денежных расходах. Так как один человек может быть спонтанным смельчаком, который хочет исследовать все, что неизвестно, другой - беспокоиться только от одной мысли о чем-то незапланированном, то следует изначально обсудить условия времяпрепровождения, найдя компромиссы. Не будет лишним составление списка занятий, чтобы мужчина и женщина не чувствовали себя ущемленными.

Эксперт также отмечает, что многие супруги рассказывают о своем отпуске, как о каком-то напряженном периоде жизни, так как достаточно не высыпаются, поэтому крайне важно создать хорошие условия для здорового сна: отдыхать в прохладном, темном и тихом месте, выбирать удобные постельные принадлежности, не злоупотреблять спиртными напитками. Сказочный отпуск - это полное отвлечение от дел, а значит нужно максимально ограничить взаимодействие с мобильными устройствами.

Исследования показали, что отношения пар улучшаются после того, как они начали заниматься чем-то новым и увлекательным. Эффект особенно силен, если влюбленные были вместе в течение длительного времени, что следует взять во внимание. Следующей рекомендацией является умение не делиться плохим настроением с партнером. Выход из ситуации - проведение некоторого времени в одиночестве.