Ученые нашли связь между употреблением кофе и улучшением спортивных результатов у мужчин и женщин. Выводы сделаны британскими специалистами из Университет Ковентри.

Новая работа вовлекла 38 человек, 19 мужчин и столько же женщин. В рамках исследования добровольцев разделили на три группы, первая из которых перед поездкой на велосипеде на дистанцию 5 км выпивала кофе, вторая — плацебо в воде, третья являлась контрольной и ничего не принимала. В 5-километровом циклическом испытании после приема напитка производительность как у мужчин, так и у женщин улучшилась примерно на 9 секунд и 6 секунд соответственно по сравнению с остальными участниками. Никаких различий в эффективности между второй и третьей группой не зафиксировано.

Результаты исследования показывают, что и мужчины, и женщины одинаково реагируют на кофе, и что прием последнего может служить источником кофеина перед тренировкой для повышения производительности.