Работа в домашнем офисе, на которую в связи с угрозой коронавируса переходит все больше людей по всему миру, может заставить человека почувствовать себя одиноким. Психологи дали 3 важных совета, которые помогут справиться с одиночеством.

Специалисты рекомендуют избавиться от телефонной стеснительности людей, которые предпочитают избегать такого вида общения, используя вместо него электронные письма. Данное правило потребует некоего преодоления и конфронтации с неприятными темами, но личный контакт очень полезен в домашнем офисе. Он создаст ощущение, что вокруг есть люди, и человек не полностью изолирован от внешнего мира. Также психологи советуют для создания более комфортной обстановки вступать в групповые чаты. Объединяться предлагается с друзьями или коллегами по работе, которые также вынуждены трудиться дома. Таким образом можно общаться в режиме реального времени или делиться информацией, чтобы отвлечься.

Помимо этого профильные специалисты рекомендуют насладиться свободным графиком. Обычно люди, работающие в офисе, сильно заняты и у них нет времени расслабиться во время рабочего дня. В домашних условиях эта возможность появляется. Психологи советуют делать небольшие перерывы, чтобы отвлечься на вещи, которые не имеют с работой ничего общего.