Доктор Савсан Газаль (Sawsan Ghazal) перечислил 8 преимуществ витамина D. К важным достоинствам активного вещества относится защита от развития рака и слабоумия.

В связи со вспышкой коронавируса во всем мире активно обсуждаются методы противостояния заболеванию. Одним из способов укрепления иммунитета медики считают добавление в рацион витамина D. Доктор Савсан Газаль при этом назвал ряд и других преимуществ важного вещества, частности, оно предотвращает развитие рака, а при имеющемся недуге помогает уничтожать раковые злокачественные клетки и сдержать их рост, особенно это касается молочной железы и толстой кишки. Исследования также показали, что его недостаток два раза повышает вероятность слабоумия.

К другим преимуществам витамина относятся: помощь кишечнику усваивать фосфор и кальций, предотвращение воспалительных процессов в организме, стимулирование роста волос. Имеет место и положительное влияние активного вещества и на психическое здоровье, добавил специалист. Его дефицит также связан с гестационный сахарным диабетом и бактериальным вагинозом у беременных женщин.

Что касается получения витамина D, то в этом помогут и солнечные лучи, и определенные продукты. Доктор выделил некоторые из них: лосось, яичные желтки, сардины, молоко и его производные.

Ранее психологи назвали 10 эффективных способов избавления от депрессии без лекарств.