Зарубежные медики представили вниманию преимущества холодного и горячего душа. В частности, в последнем случае происходит лучшее очищение кожи.


Как пояснили специалисты, у многих людей ежедневной привычкой в летний период является прием именно холодного душа. Среди его преимуществ: ускорение обмена веществ, стимуляция иммунной системы, что особенно важно при вспышке коронавируса во всем мире, уменьшение уровня стресса, решение проблем с отечностью. Лица, предпочитающие такую процедуру, реже болеют простудными заболеваниями, могут похвастаться лучшим состоянием кожи за счет повышения её упругости. Закаливание также имеет прямое отношение к самодисциплине, что позволяет человеку перенести волевые качества и на другие сферы жизни. В этом же списке достоинств улучшение работы главного органа центральной системы и заряд энергии.

Что касается горячего душа, то он имеет не менее важные для организма преимущества. К примеру, после трудового дня процедура позволяет попрощаться с усталостью. Сюда же добавляется избавление от головных болей. Расслабление мышц при этом способствует быстрому засыпанию и комфортному состоянию. Если имеет место заложенность носа, то после душа симптомы минимизируются, при этом решаются более серьезные респираторные проблемы. При условии, если продолжительность действа составляет не меньше пяти минут. Среди других плюсов: лучшее очищение кожи за счет раскрытия пор.