Куркума — ярко-желтая специя, широко используемая в азиатской кухне. Она богата куркуминоидами — соединениями, известными своими противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами. Аналогичным образом витамин D, часто называемый «витамином солнечного света», необходим для здоровья костей и поддержки иммунитета. Вместе эти два питательных вещества давно известны своей пользой для здоровья и потенциалом для замедления прогрессирования различных заболеваний, включая рак. Недавнее исследование подчеркивает их особое влияние на артериальное давление у людей с диабетом 2 типа.
Для людей с диабетом 2 типа контроль артериального давления имеет решающее значение, поскольку высокое артериальное давление может увеличить риск осложнений, таких как заболевания сердца и проблемы с почками. В исследовании, в котором приняли участие 80 человек с диабетом и низким уровнем витамина D, изучалось, как могут помочь куркума и добавки с витамином D. В течение 12 недель участники были разделены на четыре группы, каждая из которых получала различные комбинации куркумы, витамина D или плацебо. Такая схема позволила исследователям изолировать эффекты каждой добавки.
Результаты оказались обнадеживающими. Добавка витамина D значительно снизила как систолическое артериальное давление (верхнее число в показаниях), так и диастолическое артериальное давление (нижнее число).
Куркума, хотя и менее эффективна для систолического давления, оказала заметное влияние на снижение диастолического давления. Интересно, что при их сочетании преимущества для диастолического давления оставались сильными, но эффективность витамина D для систолического давления немного снизилась.
Челябинское региональное диабетическое общественное движение «ВМЕСТЕ» признан в РФ иностранным агентом.
